Deine Expertin für Gesundheit und Leistung
Als Fitness Trainerin unterstütze ich dich dabei, deine körperlichen Ziele zu erreichen und dein Training optimal zu gestalten. Mit meiner Qualifikation als ProSports MassageTherapist biete ich gezielte Massagen an, die deine Regeneration fördern und Verletzungen vorbeugen. Als Medical Athletic Coach begleite ich dich in deiner sportlichen Entwicklung und stehe dir mit Rat und Tat zur Seite.
Zusätzlich bin ich als Concussion Rehab Specialistin spezialisiert auf die Rehabilitation nach Gehirnerschütterungen. Gemeinsam arbeiten wir an deinem sicheren Wiedereinstieg in den Sport, damit du schnellstmöglich wieder leistungsfähig bist.
Dein Wegweiser zu einem neuen Lebensstil
So helfe ich Dir
Vorbeugen ist besser als heilen - für seine eigene Gesundheit Verantwortung übernehmen und frühzeitig, wenn möglich präventiv, die eigene Gesundheit positiv zu beeinflussen, ist der Grundgedanke meines Gesundheitscoachings.
Einige gesundheitsrelevante Faktoren, wie Alter, Geschlecht, Berufsrisiken und natürlich auch teils unsere Gene können wie nicht oder nur wenig beeinflussen. Andere Faktoren hingegen, die zusammengefasst unseren Lebensstil ausmachen, sind zu einem grossen Teil durch uns gestaltbar und beeinflussen massgeblich unser Wohlbefinden und unsere langfristige Gesunderhaltung unseres Tagesablaufs. Dazu gehören unter anderem die Ernährung, das Bewegungsverhalten, die Gestaltung unseres Tagesablaufs, die Balance zwischen Stress und Entspannung, unsere Schlafqualität, der Umgang mit Genuss- und Suchtmitteln wie Alkohol oder Nikotin, die Einnahme von Medikamenten oder auch die Exposition gegenüber Elektrosmog, Lärm und Umweltgiften. Ein grosser Teil unserer Gesundheit können wir selbst in die Hand nehmen - am besten - jetzt sofort - vorbeugend.
Unser Gesundheitssystem muss sich wandeln! Aktuell ist unser System eher ein Krankheitsverwaltungssystem! Wir müssen weg von Symptommanagement hin zur gezielten Ursachenforschung und individuellen Vorsorge!" Dr. Anne Fleck
Medical Athletic Coach - Sportlerbetreuerin - American Football
Stell dir vor, du könntest deine sportliche Leistung maximieren und Verletzungen minimieren – und das durch gezielte Sportmassagen. Ich bin eine erfahrene Sportmasseurin, die sich darauf spezialisiert hat, Sportler*innen dabei zu unterstützen, schneller zu regenerieren, muskuläre Verspannungen zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern. Ob vor oder nach dem Training, meine maßgeschneiderten Behandlungen helfen dir, deine persönlichen Ziele zu erreichen und gleichzeitig das Risiko von Verletzungen zu senken. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du immer dein Bestes geben kannst!
MANNEA Frauenbalance und Männerflow ist eine Teilkörpermassage, welche speziell auf die weiblichen und männliche Bedürfnisse eingeht.
Eine wundervolle Methode für Ihre Gesundheit.
Es ist eine sehr sanfte und entspannende Behandlungsform, die uns in allen Lebensabschnitten von der Pubertät, über Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt bis zu den Wechseljahren unterstützt und begleitet.
Sie besteht aus Elementen der Lymphaktivierung zur Entgiftung, Stimulation von Organen zur Hormonregulierung, Reflexzonenbehandlungen, Akupressur an Energiepunkten und sanften Massagetechniken für Rücken, Bauch und Becken. Dadurch wird nicht nur Entspannung bewirkt, sondern vor allem eine Hormonbalance hergestellt.
Diese ganzheitliche Behandlungstechnik basiert auf den Lehren der Creative Healing Methode von Joseph B. Stephenson (1874-1956) und wurde von Andrea Eberhardt und einer Österreichischen Gynäkologin weiterentwickelt und mit weiteren Techniken kombiniert.
Gründliche Untersuchung und Konstitutionsdiagnostik - Naturheilpraxis Hinterberg St.Gallen
In meiner Naturheilpraxis biete ich eine umfassende Konstitutionsdiagnostik an, die Puls-, Zungen- und Irisdiagnostik sowie eine gründliche körperliche Untersuchung und Anamnese umfasst. Auch bisherige medizinische Analysen, wie Bluttests, werden sorgfältig analysiert und interpretiert. Auf Basis dieser detaillierten Analysen erstelle ich einen individuell zugeschnittenen Behandlungsplan. Dabei nutze ich Pflanzenkunde, Nahrungsergänzungsmittel, Bachblüten, Buschblüten und Spagyrik. Zu den manuellen Methoden zählen Ausleitverfahren wie Schröpfen, Massagen, hormonelle Massagen, Fußreflexzonenbehandlungen, Ohrakupressur, Schröpfmassagen und Narbenentstörung. Den gesamten Heilungsprozess begleite ich intensiv und passe die Behandlung fortlaufend an die Bedürfnisse meiner Kunden an.
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Nature Heart Familie
Nature Heart geht weit über die normalen Qualitätsstandards von Nahrungsergänzungsmittel hinaus. Wir nehmen unsere Produkte selbst und wollen Dir nicht nur Produkte verkaufen. Wir wollen dir in erster Linie bei deinen Zielen und bei deiner Gesundheit helfen. Jedes Produkt hat seinen Nutzen wo jahrelange Arbeit eingeflossen ist. Wir sind der Überzeugung, tut man gutes - bekommt man es vielfach zurück. Das ist die beste Werbung.
Nature Heart hat eine Mission: Menschen bei ihrer Gesundheit zu unterstützen. Daher kommt auch unser Motto "von Herz zu Herz". Wir möchten auf die Wichtigkeit von rein natürlichen, qualitativ hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel aufmerksam machen.
Wir verzichten außerdem komplett auf unnötige Zusatzstoffe. Unser Vorbild die Natur.
Danke für dein Vertrauen.
RAW ANIMAL - Natürliche Vitamine und Mineralien
Hormon Optimierung
Bei Männern zu wenig Testosteron, bei Frauen zu wenig Progesteron: Kontere diese Gesellschaftskrankheiten und steche mit Männlichkeit bzw. Weiblichkeit hervor!
Leistung
Trotz wenig Schlaf immer noch hellwach, schnellere Erholung nach dem Training und mehr Kraft bzw. Ausdauer bei deinen Workouts... Das bieten dir Rinderinnereien!
Immunabwehr
Optimale Stoffwechselvorgänge sind für deine Immunabwehr, welche viel Energie benötigt, unabdingbar. Deiner Gesundheit machst du also ein Gefallen, wenn du Rinderinnereien einnimmst.
Appetit Kontrolle
Du leidest oft unter Heisshungerattacken oder Gelüste? Dein Körper verlangt nach Nährstoffen, welche ihm fehlen! Du kannst dem zuvorkommen, indem du mit Vitaminen und Mineralien bepackte Innereien isst.
