Über mich


Als Fitness Trainerin mit viel Eigenerfahrung und stetigen Weiterbildungen bekommst Du von mir keine Standartpläne oder "One Fits All" Tipps.
Ich gehe auf Deine individuellen Bedürfnisse ein, denn jeder Mensch ist einzigartig, darum gilt für mich auch: Es gibt KEINE Ernährungsform für jeden!
Folgendes nehme ich unter die Lupe:
- Deinen Lifestyle
- Dein Training
- Deine Ernährung
- Dein Genotyp (Blutgruppe)
- Deinen Hormonstatus
- Deine Blut- und Speichel-Werte
- Dein Körperfett (Caliper Hautfaltenmessung)
und finden dann so Deinen persönlichen Weg zur neuen Gesundheit und zur Wohlfühlfigur!
Feedback von Coach Michael nach dem ersten halbtägigen Praktika bei ihm:
Am Montag war Saphira Iroegbu-Cecchel aus Flawil für eines von zwei halbtägigen Praktikas zu Besuch. Sie ist Fitnessinstruktorin hat aber ein überdurchschnittliches Know-How, was mich während unseres Morgens extrem beeindruckt hat."
Meine Aus- und Weiterbildungen
2012 - 2013
Dipl. Fitness- und Bewegungstrainerin
ssb Akademie, Uzwil
Medical Training
Klubschule Migros, St. Gallen
TRX Suspension Training
TRX Sports Medicine Suspension Training
Fitagon GmbH, Winterthur
www.fitagon.ch
2013 - 2019
Training am Kabelzug
star-school for training and recreation, Zürich
Ernährung, Sporternährung
Swiss Prävensana Akademie, Rapperswil
Dipl. Cantor Holistic Touch Practitioner
Monika Xantia Frei, Henggart CH
Blaubeerwald Institute DE
Praktikas im Bereich Training, Fitness, Sporternährung
Coach Michael Bachmann, Zürich
www.coach-michael.com
2020 - 2021
Figurstraffung- Stoffwechselregulierung- Hormonbalance
Andreas Scholz, Ernährungswissenschaftler, DE
Hormonmanagement Level 1
Hautfalten & Hormone, Caliper Hautfaltenmessung
Optimum Concepts
Tim Dubowy, DE
www.optimum-concepts.com
2021
Hands on Mobility- Mehr Kraft und Beweglichkeit in Rekordzeit
Injury-Recall- Technique & Emotional
Trauma-Recall-Technique
Optimum Concepts
Tim Dubowy, DE
www.optimum-concepts.com
Hormonmanagement Level 2
Frauengesundheit km Fokus, Hormonelle Balance, Hormonstörungen erkennen und erfolgreich behandeln, Training und Ernährung an den weiblichen Zyklus angepasst
Optimum Concepts
Tim Dubowy, DE
www.optimum-concepts.com
Zertifizierte Hydroxypathin
Hydroxypathie- Auf dem Weg zum bioverfügbaren Menschen. Magneto- Quantischen Feldes
SanaCare, DE
www.orthocell-shop.de
2022
Brasilianische Vakuum-Maderotherapie
Gesundheitspraxis SENS
Svetlana Marcek, Amriswil
www.maderomassage-sens.ch
